Pois é aí que já está o erro, para fazer uma dieta equilibrada vai requerer algum esforço, como tudo na vida não é. O mais importante é não tornar isso uma missão impossível.
Se você acha atormentador seguir uma dieta equilibrada, aqui vão algumas dicas que irá ajudá-lo(a).
Numa dieta equilibrada diminua a quantidade de alimentos que você ingere diariamente, mas não drasticamente, senão seu esforço será inútil, pois seu organismo já está acostumado com uma certa quantidade de alimento e se tu cortares bruscamente, só vai te fazer desistir mais rápido.
A fome, a ansiedade e o mau humor aumentarão, está vendo o que realmente é uma dieta equilibrada.
Por favor, pegue leve, respeite os seus limites, mas uma dieta equilibrada não significa apenas reduzir a quantidade de alimentos consumidos, significa principalmente mais qualidade na alimentação, ou seja, incluir legumes e verduras variadas e ingerir muito mais frutas do que doces, assim sua dieta equilibrada vai realmente funcionar.
Numa dieta equilibrada o mais importante é o balanceamento de tudo isso, quanto mais colorido vai estar seu prato, melhor para você.
Se for possível vá até um nutricionista, lá você vai ver que é possível adotar uma dieta equilibrada e emagrecer de forma muito saudável.